2019年吉林省《国家体育锻炼标准》 达标赛决赛举行

　　原题：增强体质 科学健身 2019年吉林省《国家体育锻炼标准》 达标赛决赛在我市举行

　　达标赛决赛现场，选手们在跑步。

　　俯卧撑是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

　　引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量。

　　仰卧起坐项目测试。本组图片 梁闯 摄

　　长春晚报9月2日讯（记者 梁闯）： 为增强市民体质，宣传科学健身，8月31日上午，由吉林省体育局主办、长春市体育局承办的2019年吉林省《国家体育锻炼标准》达标赛决赛在长春经济技术开发区仙台小学举行，来自全省10个地市州的200余名选手参赛。

　　“2019年吉林省《国家体育锻炼标准》达标赛决赛开幕！”当日伴随着比赛的开始，记者在活动现场看到，30秒跳绳、1000米跑、800米跑、3000米快走、引体向上、俯卧撑、1分钟仰卧起坐、1分钟仰卧举腿、掷实心球、绕杆跑、曲线托球跑、坐位体前屈等达标赛项目依次进行，选手们通过运动项目的测试，有效检验了我省群众健身效果和身体素质。松原市代表队领队徐守良说：“这些体育项目设置得很全面，可以充分地体现个人的运动水平，比如：坐位体前屈是检验柔韧性的，800米和1000米跑是检验耐力的，跳绳是检验爆发力的。通过本次活动将促进全民健身，提高大家的身体素质。”

　　据了解，本次比赛设立青年组、壮年组、老年组，每名运动员参加所在年龄组别的5项比赛。每项比赛结束后，将会根据运动员所取得的比赛成绩，按照《国家体育锻炼标准》对应组别的项目评分表，计算运动员个人项目总得分，根据个人总得分评出相应等级、等次，并向成绩达标的选手颁发国家体育锻炼标准达标证书。“我是第二次参加全省的《国家体育锻炼标准》达标赛，参加比赛对于我自己也是一种鞭策，不断地激励自己在比赛中取得好成绩，保持良好的运动状态。”白山市参赛选手公衍龙告诉记者，“参加比赛就是挑战自己，根据成绩可以了解到自己坚持锻炼后，达到了一个怎样的标准。这些项目可以全面地考察选手的速度、爆发力、灵活性等运动能力。比赛中选手和全省各地运动爱好者进行交流，不断地规范自己的运动方式，让运动变得更科学。”

　　“《国家体育锻炼标准》是经国务院批准推行的一项重要体育制度，1975年开始由国务院颁布实施，是增强力量、柔韧、灵敏、耐力、速度的有益活动，也是检验公民体育锻炼效果、评价身体素质为目的，以测验达标为手段的评价体系。2013年12月16日，由国家体育总局、教育部、全国总工会共同修订新《国家体育锻炼标准》，我市从2017年开始承办吉林省《国家体育锻炼标准》达标赛，在全省营造了体育锻炼的良好氛围。比赛开始前，长春市等地纷纷开展了选拔赛，年龄在18周岁至69周岁的群众免费报名参加，通过达标赛将全面检验群众的身体素质和锻炼成果。”经开区体育总会秘书长孙洁表示，吉林省《国家体育锻炼标准》达标赛参加测验的人数规模逐年上升，营造了崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好氛围，进一步激发了群众参与体育锻炼的积极性和主动性。