吉林省开展体育运动损伤预防与应急处理培训

　　原题：我省开展体育运动损伤预防与应急处理培训

　　长春晚报11月30日讯（记者 孙娇杨）：近来年，吉林省全民健身运动全面发展，据吉林省体育局数据，每年全省举办的各类体育赛事和活动达到2000多场，参与人数近900万人次。在开展全民健身的同时，运动安全与运动医疗等诸多问题也随之而来。如何避免运动受伤？各项运动前如何热身？受伤后又怎样处理？29日8时30分，“吉林省体育运动损伤预防与应急处理专项培训”在长春农博园正式开讲。

　　冬天到了，冰雪运动开始盛行。长春市体育局群体处处长王佶介绍，从下月开始，长春市将陆续举行各种大众冰雪活动。如滑冰、滑雪、冰球、徒步等，很多都是免费活动。滑雪、滑冰，在追求速度刺激的同时，也很容易受伤。为此，吉林省人民医院关节外科及运动医学诊治中心主任张利恒建议，在参加冰雪运动的同时，一定要先掌握好技巧，动作要标准。没有滑雪基础、没有高超的滑雪技巧就不要到高级雪道，以减少受伤的可能性。在冰雪运动过程中，脚踝是很容易受伤的部位，空中技巧脊柱损伤比较常见。需要注意的是，运动中受伤之后，要先打120，因为伤情不同，有些运动者受伤之后不要马上搬运。

　　校园体育运动是青少年体育基础，也是我国素质教育的重要组成部分，但同时带来的运动损伤不可避免。校园中经常开展的篮球、足球、羽毛球、乒乓球、轮滑、溜冰、滑板、长短跑等运动，运动损伤比较常见，损伤概率最高的是软组织挫伤和皮肤擦伤，其次为韧带、肌肉拉伤、扭伤、骨折和脱臼及其他损伤。如何避免或将运动损伤降到最低，是学校、家长和孩子最为关心的问题。

　　吉林体育学院运动健康技术学院院长李豪杰介绍，现在很多青少年都有一个毛病——脊柱侧弯。李豪杰称：“脊柱侧弯是可以提早发现的，家长可以让孩子慢慢地低头低头至弯腰，家长在背后看，看背部是否一高一低。如果有的话，就是长歪了。严重者，两边肩也不一样高，歪着头。所以，一定要提早发现提早治疗。”