原题：雨水被“红牌”罚下 晴朗和多云同台竞技

　　长春晚报6月22日讯（记者 何少梅）：6月21日，随着冷涡天气东移，在长春市缠绵多日的雨水终于被“红牌”罚下，预计22日长春市天空将成为晴朗和多云的竞技场。

　　21日是二十四节气中的夏至，夏至过后长春市气温会逐渐升高，迈入一年中最热的阶段。当天，长春的天气状况也十分应景，早上阳光洒向大地，像是一种迎接夏至的仪式。

　　预计6月下旬长春市天气趋势是：气温稍低，降水稍少。预计全市平均气温22℃左右，比近十年同期22.7℃稍低；全市平均降水量在25毫米~30毫米之间，比近十年同期41毫米稍少。6月下旬长春市多分布不均的雷阵雨，可能伴有雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气。

　　夏至，白昼达到最长、夜晚变为最短，当然养生也要顺应自然的特点，一般宜晚睡早起，并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足。年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间。天气炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。

　　具体天气预报如下：22日，晴转多云，西南风2级至3级，16℃至30℃。预计22日长春市空气质量3级，轻度污染，首要污染物为臭氧。气象条件对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响。