关东黑土

长春 江城 四平 辽源 通化 白城 白山 松原 延边 长白山保护开发区

热线:0431-81126178
邮箱:jilin@cri.cn

孩子参加马拉松跑 最好先体检

2018-05-18 16:48:00  |  来源:中央广电总台国际在线  |  编辑:田东艳   |  责编:刘征宇

  国际在线吉林频道消息(陈施):5月27日,2018长春国际马拉松开跑,对于参加迷你马拉松比赛的小选手们,长春市儿童医院骨泌尿烧伤二外科主任医师杨宝刚有话要叮嘱。

    杨宝刚介绍,越小的孩子,神经、骨骼、软骨发育相对不成熟,相对脆弱,抗击打、抗损伤的能力比较差,不同年龄孩子的运动能力也有差异;从运动能力性和生理特点来看,男孩比女孩受损伤的机会少一些;胖孩子的运动协调性、灵活性和身体肌肉对运动的承受度差一些,胖孩子在同等条件下容易受到损伤。孩子的身体代谢速度比较快,在运动中要及时补充水分,出汗多的时候不能光喝水,要适当补充运动饮料,否则比成人更容易虚脱、抽筋。

  “在跑的过程中,如果出现扭伤,首先要停止运动,不能继续加重损伤,并采取局部抬高、加压,在扭伤处凉敷或者喷云南白药喷剂,以减轻肿胀,然后尽快寻求救护人员的帮助。”杨宝刚说。

  杨宝刚表示,在加强锻炼的前提下,比赛前最好先体检,体检中可以发现孩子是否有先天性疾病等不利于剧烈运动的因素。有些疾病不运动无法显现,一旦运动量大了,疾病就会显现出来,提前检查一下,避免出现意外情况。

   另外,杨宝刚也提醒,运动的负荷量要根据自身能力而定,比赛当天视天气情况适当穿着衣物;比赛前要热身;比赛结束后不要马上停跑,要逐渐放慢速度或持续活动,逐渐将心率、呼吸调整好。

国际在线版权与信息产品内容销售的声明:

  • 1、“国际在线”由中国国际广播电台主办。经中国国际广播电台授权,国广国际在线网络(北京)有限公司独家负责“国际在线”网站的市场经营。
  • 2、凡本网注明“来源:国际在线专稿”的所有作品,版权均属中国国际广播电台国际在线所有,未经本网书面授权不得转载、摘编、复制或利用其他方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,被授权人应在授权范围内使用,并注明“来源:国际在线”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
  • 3、“国际在线”网站一切自有信息产品的版权均由国广国际在线网络(北京)有限公司统一管理和销售。任何未与国广国际在线网络(北京)有限公司签订相关协议并出示授权书的公司、媒体、网站和个人均无权销售、使用“国际在线”网站的自有信息产品。
  • 4、对谎称“国际在线”网站代理,销售“国际在线”网站自有信息产品或未经授权使用“国际在线“网站信息产品,侵犯本网站相关合法权益的公司、媒体、网站和个人,国广国际在线网络(北京)有限公司将委托律师,采取包括法律诉讼在内的必要措施,维护“国际在线”网站的合法权益。
  • 5、本网其他来源作品,均转载自其他媒体,转载目的在于传播更多信息,丰富网络文化,此类稿件不代表本网观点。
  • 6、如因作品内容、版权和其他问题需要与本网联系的,请在该事由发生之日起30日内进行。